Corso settimanale – Mindfulness

C’é ancoraa tempo per iscriverti al gruppo che si riunirà per un primo incontro Venerdì 21 marzo.
ore 11.00-12.30

Avremmo modo di conoscere tutti i partecipanti ed esplorare tutte le perplessità in merito .
Le sedute proseguiranno una alla settimana, per 2 mesi- é importante la continuità e l’impegno per arrivare ad avere esperienza dei benefici della Mindfulness acquisiti solo attraverso la pratica !
A casa vostra ogni giorno vi sosteniamo con meditazioni guidate e comunicazioni via whatsApp. Dopo ogni incontro in presenza avrete delle dispense da portare con voi…..per approfondire ciò che si impara insieme. Questo corso vi offre uno strumento che dopo indipendenti ed in autonomia potrete controllare da soli e – speriamo- vi aiuterà a gestire l’ansia, lo stress, le dipendenze e la depressione.
Vi aspetto con le braccia aperte
per scoprire insieme quella dimensione intima e guaritiva, quello spazio interiore ,quel rifugio che si nasconde nel cuore.